2020月11月開催 オンライン合宿について＆今後の予定
断食美人のミッシェルです。
ファスティングにご興味をお持ちくださいまして
誠にありがとうございます。
現在、断食美人では
毎月、ZOOMというオンラインシステムを使用し、
世界の様々な地域の方をサポートしています。
2019年6月から、ハワイ島での断食美人合宿を皮切りに
毎月、ファスティングの個人合宿やグループ合宿などを開催しています。
参加された多くの方が、目標達成できた。また、自身の殻を破った！
など嬉しい報告を頂いております。
断食美人では、合宿参加後も繋がりを続け、ご質問や悩みに対応させていただいております。
11月以降来年1月の合宿スケジュールが出ておりますので、
是非、ご覧ください。
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オンライン合宿のテーマは
健康＝美しい人 を目指すことです。
合宿は基本３つの柱で構成されています。
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１、食事改善
２、ファスティングの知識を学び実践する
３、遊体法の実践
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この三位一体が断食美人のモットーでもあります。
『断食力で脳とカラダが若返る』
誰でもが望むことですが、現実はなかなかうまくいかない状況です。
それはなぜでしょうか？
普段、私たちは
取り込みすぎだからです。
まずは食事
痩せたい！ でも食べたい！では絶対に健康な体は持てません。
そもそも３食は食べすぎだということを認識しなければいけません。
私は、食べすぎで今から１５キロ太っていた時は人生最悪な状態までなっていました。
ぎっくり腰、乾皮症、慢性疲労、アレルギー性鼻炎、カフェイン中毒、集中力低下など
不調のオンパレードでした。
▼その頃の私の姿です。
６５キロありました。
年12回のファスティングを実践し
2020年3月から7か月間
間欠的ファスティングを実践してきました。
一日16時間の空腹時間を作り、基本は8時間以内に2食いただくという方法です。
10月後半、ファスティングの準備前は安定の体重を維持していました。
▼10-23-2020時点での体重など
このような安定した数値を継続するためには
自分の習慣を変えたことが大きかったです。
それは
食事の内容を変えた
食事を摂る時間を決める
でした。
これを７カ月間実験してみました。
完全に習慣になりました。
そうすると、
イライラしたり迷わないのでストレスにならないのです。
これは嬉しい発見でした。
食の変化は思わぬ副産物もありました。
掃除が習慣化したことです。
我が家はいつだれが来ても大丈夫な状態です。
綺麗にしていると、いつも心身がすっきりしています。
ファスティングに入る前は必ず冷蔵庫も綺麗にします。
体と冷蔵庫は直結していると考えています。
掃除をすると体の中を掃除しているようです。
終わったあとは宿便が取れたようなそんなすっきりとした気持ちになります。
取り込みすぎはもうやめて、一旦手放してみましょう。
本来のあなたの輝きを取り戻してください。
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さて、10-24-2020から始めたオンライン合宿の様子です。
↓こちらがファスティング後の様子です。
今回は6.5日間の本断食をしました。
スタート時
10/24・・ 49.3キロ
10/25・・49.1キロ
10/26・・48.2キロ
10/27・・47.9キロ
10/28・・47.8キロ
10/29・・47.1キロ
10/30・・46.8キロ
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さあ、このオンライン合宿ですが、
１１月のグループ合宿は下記の通りです。
11/14（土）準備食１日目
11/15（日）準備食２日目
11/16（月）本断食１日目
11/17（火）本断食２日目
11/18（水）本断食3日目
11/19（木）回復食１日目
11/20（金）回復食２日目
となっております。
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オンライン合宿の内容
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このコースに含まれるもの
●カウセリング
●３日間ファスティングセット
マナ酵素２本
アミノマキア１箱
グレートマグネシウム１本
マグマソルト１個
PONOオーガニックルイボスティー１袋３０包
ガイドブック１冊
●断食美人食事記録表
●手ぬぐい１本
●食事指導
●お粥セット
●ヘンププロテイン
●ファスティングサポート費
●遊体操サポート費
●ラインサポート
●合宿終了後3カ月間のアフターケア
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グループオンライン合宿費用
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参加費 84,000円（税込）
早割り価格 74,000円（税込）11月10日までに決済するかた
＊ファスティングマイスター割引制度有り
お支払いはクレジットカード決済か銀行振込が可能です。
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個人合宿参加費用
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自分の好きな時間にファスティングをしたいという方は
参加費： 124,000円
早割り価格 98,000円 11月10日までに決済する方
＊ファスティングマイスター割引制度有り
カウセリングの後に、日程を決定し、食事サポートから入っていきます。
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事前無料相談会＆カウセリング
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ZOOMやラインで行います。
ラインでも申し込み可能です。
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こんな方には間欠的ファスティングで合宿に参加していただけます
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薬を服用していて、ファスティングは出来ないが、減量をしたい。
ファスティングは自信がないが、小食にするなら出来そう
間欠的ファスティングとは・・・
一食または二食を酵素ドリンクを飲んでいただく置き換えファスティングです。
固形の食事は「まごわやさしい」+発酵食を食べていただきます。
事前コンサルテーション＆説明を行いますのでご安心ください。
参加費 84,000円（税込）
早割り価格 74,000円（税込）11月10日までに決済するかた
＊ファスティングマイスター割引制度有り
このコースに含まれるもの
●カウセリング
●３日間ファスティングセット
マナ酵素２本
アミノマキア１箱
グレートマグネシウム１本
マグマソルト１個
PONOオーガニックルイボスティー１袋３０包
ガイドブック１冊
●断食美人食事記録表
●手ぬぐい１本
●食事指導
●お粥セット
●ヘンププロテイン
●ファスティングサポート費
●遊体操サポート費
●ラインサポート
●合宿終了後3カ月間のアフターケア
ラインでも申し込み可能です。
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12月のグループオンライン合宿日程
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12/12（土）準備食
12/13（日）準備食
12/14（月）本断食1日目
12/15（火）本断食2日目
12/16（水）本断食3日目
12/17（木）回復食1日目
12/18（金）回復食2日目
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２０２１年１月のグループオンライン合宿日程
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1/9日（土）準備食1日目
1/10（日）準備食2日目
1/11（月）本断食1日目
1/12（火）本断食2日目
1/13（水）本断食3日目
1/14（木）回復食1日目
1/15（金）回復食2日目
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ラインでも申し込み可能です。
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