Male Kalikimaka ハッピークリスマス
Male Kalikimaka
クリスマスは、どのように
過ごされていますか?
我が家は8名のお客様がお泊りです
スーパーで買いこんだ
たくさんのスナック菓子やパンなどが
キッチンテーブルに山のように置いてありました!
汗
年末年始は、家族や友人たちが
集まって、飲んだり、食べたり
して、楽しい時間を過ごす
機会が多くなると思いますが・・
食べて、寝て、TVやスマホ観て、
という生活が続きますと、
カラダが重くなってしまいがちに(^^;
ですので、楽しんだ後は、
しっかり切り替えていきましょう!!
ファスティングを行って
余剰なエネルギーを
リセットしていきませんか?
☆1食置き換えて、半日(16時間)
リセットする半日ファスティング
☆1日ファスティングすると
内臓の疲れが取れてGOOD
☆3日ファスティングをすると
カラダもすっきり痩せられて、
すこぶる体調が良くなります
2022年は1月3日が新月ですので
4日以降からリセットされると、
仕事がスタートする頃までに
カラダがスッキリしていきますね^^
ファスティングで、
腸内環境を整えれば、
ウエストから痩せて、
すっきり引き締まり、
透明感のある潤い美肌も
得られます。
自然とやる気や元気が、内側から
エネルギー湧いてくるのがうれしいですね^^
ダイエット成功の秘訣は、
食事の改善と不足がちな栄養を
補給して代謝を上げること
楽しく運動することも大切ですね~
ウエストから引き締まり、
若返って、
健康的にキレイになれます^^
断食美人では
あなたを応援してます💛
ハッピーなクリスマスををお過ごしください
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