Male Kalikimaka

クリスマスは、どのように
過ごされていますか?

我が家は8名のお客様がお泊りです
スーパーで買いこんだ
たくさんのスナック菓子やパンなどが
キッチンテーブルに山のように置いてありました!

年末年始は、家族や友人たちが
集まって、飲んだり、食べたり
して、楽しい時間を過ごす
機会が多くなると思いますが・・

食べて、寝て、TVやスマホ観て、
という生活が続きますと、
カラダが重くなってしまいがちに(^^;

ですので、楽しんだ後は、
しっかり切り替えていきましょう!!

ファスティングを行って
余剰なエネルギーを
リセットしていきませんか?

☆1食置き換えて、半日(16時間)
リセットする半日ファスティング

☆1日ファスティングすると
内臓の疲れが取れてGOOD

☆3日ファスティングをすると
カラダもすっきり痩せられて、
すこぶる体調が良くなります

2022年は1月3日が新月ですので
4日以降からリセットされると、
仕事がスタートする頃までに
カラダがスッキリしていきますね^^

ファスティングで、
腸内環境を整えれば、

ウエストから痩せて、
すっきり引き締まり、
透明感のある潤い美肌も
得られます。

自然とやる気や元気が、内側から
エネルギー湧いてくるのがうれしいですね^^

ダイエット成功の秘訣は、
食事の改善と不足がちな栄養を
補給して代謝を上げること
楽しく運動することも大切ですね~

ウエストから引き締まり、
若返って、
健康的にキレイになれます^^

断食美人では
あなたを応援してます💛

ハッピーなクリスマスををお過ごしください


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