2022年12月度グループファスティングについて

 

断食美人のミッシェルです。

はじめましての方はプロフィールをどうぞ

グループファスティングのお知らせです。


グループ ファスティングは、ひとりでファスティングを定期的に継続することが難しい方のための、ファスティング コミュニティです。

通常はデトックス力が高まる新月の時期に合わせて行いますが、12月は師走の行事などがありますので、早めに開催いたします。

ファスティングの効果を感じても継続できず、元の生活に戻ってしまってはこれまでの努力が無駄になってしまいます。

「継続したいけど、なかなかペースが掴めない」という方は、メンバーと一緒にファスティングを行ってモチベーションをキープ!

最後まで楽しくやり切りましょう。


ファスティングスケジュールは前後4日間までのずらしが可能


12月度の基本のスケジュール

●12月11日,12日 準備期間 2日間

●12月13日~15日 断食期間 3日間

●12月16日,17日 回復期間 2日間

合計7日間

 

*開始日はご希望により前倒しで4日前から参加可能です。もしくは16日までスタート日の変動可能とします。

 

*断食期間を最長5日間まで延長可能。その場合は準備と回復は4日間ずつとっていただきます。

その場合はドリンクの追加が必要となります。


2023年1月、2月の開催日


2023年1月度の基本のスケジュール

●1月20日~22日 準備期間 3日間

●1月23日~25日 断食期間 3日間

●1月26日~28日 回復期間 3日間

合計9日間

2023年2月度の基本のスケジュール

●2月20日~22日 準備期間 3日間

●1月23日~25日 断食期間 3日間

●1月26日~28日 回復期間 3日間

合計9日間

*開始日はご希望により前倒しで4日前から参加可能です。もしくは4日あとからのスタート日が変動可能です。

本断食を5日間に延長したい方

その場合はドリンクの追加が必要となります。


グループファスティングの流れ


1,申込

2,個人カウセリング60分

3,あなたのファスティング行程表送付

4,ライン登録でグループにイン

5,キックオフZOOMオリエンテーション

6,準備食開始~終了 記録表を毎日ラインに送信

7,本断食開始~終了 記録表を毎日ラインに送信

8、回復期開始~終了 記録表を毎日ラインに送信

*ミッシェルの応援メッセージが毎日配信されます。

9,フィードバック会ZOOMにて


参加料金


断食美人で購入した酵素ドリンクでご参加いただきます。

以下の3種類からお好きなドリンクをチョイス!

MANA酵素1本(1.5日分)9155円・MANAプレミアム1本(2日分)11,340円・KALA酵素(3日間分)1本19,440円

*ファスティングマイスター様は、ご自身でご購入ください。

その他、体調に合わせてアミノ酸サプリやマグマソルトなどをお勧めします。

参加費お一人一律19,800円(日本円)+酵素ドリンク購入代金

銀行振込とさせていただきます。

公式ライン登録の方は特別価格になっております。

申込はこちらまで

12月のグループファスティングとお書きください。

申込後、カウセリングシートをお送りします。


ファスティングの結果


2回のファスティングと半年間の取組みの成果

2回のファスティングと半年間の取組みの成果

50代男性 ファスティング1回での成果

40代女性 一回のファスティングと1か月間の食事調整の成果

40代男性 1回のファスティングと食事の調整での成果

トモノ本人の成果写真マイナス20㎏

トモノ本人の2022年9月度ファスティング成果

*結果は個人差がありますことをご了承くださいませ。


断食美人が推奨するミネラルファスティングの目的


■ダイエットと食の見直し

多くの方にとってダイエット(減量)がファスティングの入り口となります。私もそうでした。とにかく痩せたかった~

確かに、食を断つことで体内に蓄積された中性脂肪を主なエネルギー源にしていきますので、その分ダイエット効果があるのは確かです。

*ただし、体重の減少度は個人差があります。

食を断つという行為は、間違った方法や無茶なやり方では、かえって健康を害することにもなりかねませんので注意が必要です。

ファスティングは断食期間だけを指すのではありません。準備期間と復食期間を必ず設けなければなりません。断食終了後すぐに肉や甘いものをドカ食いしたり、お酒を飲んだりすることはかえって内臓にも必要以上の負担と刺激を与えてしまい、身体に悪いのはもちろんリバウンドの原因ともなり、せっかくのファスティングが無意味になってしまいます。

そのような意味でも、サポートを受けながら安全に行いましょう。

■デトックス

身体に蓄積しているさまざまな有害物質を排出したい、つまりデトックスも多くの人にとっての目的になっています。多忙な現代人にとって、偏った食生活やインスタント食品、コンビニ弁当や惣菜で食事を済ませることは決して少なくないと思います。さらに日々のストレスや、運動不足、便秘なども重なれば、悪いものを出すことが出来なくなります。

体内に毒素が蓄積されれば、栄養素の吸収率も低下し、解毒するのにエネルギーも使われ、身体やお肌に悪影響が出てきます。

ファスティングを定期的に取りいれていくことは、有害物質を排出して腸内環境を整えるだけではなく、消化・吸収力を高め、摂取した食べ物から効率よく栄養素を吸収できるように、コンディションを整えていくことでもあるのです。

『人間は、食べ物でできている』という有名な言葉がありますが、さらに掘り下げると『人間は、食べて【吸収した】ものでできている』のです。


断食美人で推奨する酵素ドリンクについて


ファスティング中、食の一切合切を断つのではなく、特に重要なミネラルなどの栄養素を摂取しながら、安全かつ健康的に断食するというプログラムです。ファスティングの際には専用のドリンクを摂取し、併せて一日約2リットル程度の水もしくは、カフェインの無いルイボスティーを飲みながら過ごします。

*必要におおじて、アミノ酸サプリやマグマソルトも摂取をお勧めしています。


無料のコンサルテーション実施中


グループファスティングしたいけど、こんなことが不安などありましたら、ZOOMでのコンサルテーションを実施中です。

こちらから。件名は「コンサルテーション希望」でお知らせください。

グループファスティングに参加希望の方は、件名「●月グループファスティング参加希望」とお書きください。

申込フォーム

ぜひ、ご参加ください。

断食美人Michelle Tomono


■断食美人楽天ショップ

ファスティンググッズ専門ショップ

■断食美人公式LINE■
下記の「Add Friend」をタップして登録お願いします。

Add friend