断食美人では

オンラインシステムZOOMを使って

ご自宅で断食美人合宿にご参加いただけます。

11月度の合宿の詳細です。

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オンライン合宿のテーマは

健康=美しい人 を目指すことです。

 

合宿は基本3つの柱で構成されています。

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1、食事改善

2、ファスティングの知識を学び実践する

3、遊体法の実践

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この三位一体が断食美人の基本サポートになっています。

 

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オンライン合宿の日程とスケジュール

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日本時間

●11月14日(土) 朝7時から9時 遊体法

寺野正樹師(マッキーさん)の講義&実技

内容:

オンラインミーティングZOOMにてワークショップ

遊体法創始者の寺野正樹氏による

「身体の歩き方〜細胞から身体が喜ぶ脱力のお話と実践編」

心と体は密接な関係で成り立っています。しかし、現代人はさまざまなストレスを受け疲れています。

本来の人間の持つパワーを発揮するためには、足すことを一旦やめ、

呼吸をゆっくりしながら、内なる「Inner planet」に目を向けるのが大切だと考えています。

脱力の中から見えてくるものは大きいはずです。

2時間のワークショップで、前半は講義そして後半は実技をします。

 

●11/15(日)準備食2日目

朝7時から9時 遊体法・筋トレ・顔ヨガなど ミッシェルが担当

9時半から11時まで ZOOM配信

*動画配信サービスいたします。

講義:「ファスティングを成功させる秘訣」

リバウンドや途中でリタイアしないために、安全で有効的なファスティングのやり方を

シェアいたします。

 

●11/16(月)本断食1日目

朝 サポートメール

参加できる方は

7時から9時 遊体法・筋トレ・顔ヨガなど ミッシェルが担当

●11/17(火)本断食2日目

朝9:30から11:30まで

ZOOMによるワークショップ

川島敬子講師

*プロフィール*

一般社団法人分子整合医学美容食育協会
上目黒支部長
プロフェッショナルファスティングマイスター
健康美容食育指導士
ハートイメジェリーティーチャー
杏林予防医学研究所アカデミー 中級講座修了

2018年からファスティングを実践していたが、

2019年6月ハワイ島でのファスティングをきっかけに本格的に学び始め、

2020年7月に一級を取得。

また食の大切さを実感し、健康美容食育指導士として

ファスティングと食事の両方から美容と健康のためのサポートをしている。

 

講義内容

「ファスティングの効果を高め、

健康な心と身体作りを助けるビタミン・ミネラルの話」

人間には必ず必要な栄養素があります。
摂取のバランスや量そして、その質によって体に大きく影響していきます。

添加物や環境問題が大きくなる現代、一旦、食を止め体をリセットすることが大切です。

そして、そこから何をどう摂取していくのか?

このヒントを、細胞学的な観点から講義してくださいます。

講義の中で、ハートイメジェリーのワークショップも行います。

お楽しみに!

●11/18(水)本断食3日目

朝7時から9時 遊体法・筋トレ・顔ヨガなど ミッシェルが担当

Zoom講義 朝9じ半から11時

「回復食の重要性について/食選力を鍛える」

スッキリ大根は、なぜ回復食に最適なのか?

効果効能を深堀りしていきます。

*動画配信いたします。

●11/19(木)回復食1日目

サポートメール

個人カウセリング

●11/20(金)回復食2日目

サポートメール

個人カウセリング

 

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オンライン合宿の内容と費用

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このコースに含まれるもの

●カウセリング

●3日間ファスティングセット

マナ酵素2本

アミノマキア1箱

グレートマグネシウム1本

マグマソルト1個

PONOオーガニックルイボスティー1袋30包

ガイドブック1冊

●断食美人食事記録表

●手ぬぐい1本

●食事指導

●お粥セット

●ヘンププロテイン

●ファスティングサポート費

●遊体操サポート費

●ラインサポート

●合宿終了後3カ月間のアフターケア

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グループオンライン合宿費用

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参加費 84,000円(税込)

早割り価格 74,000円(税込)11月10日までに決済するかた

*ファスティングマイスター割引制度有り

 

お支払いはクレジットカード決済か銀行振込が可能です。


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