2020年11月度のオンライン合宿の詳細
断食美人では
オンラインシステムZOOMを使って
ご自宅で断食美人合宿にご参加いただけます。
11月度の合宿の詳細です。
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オンライン合宿のテーマは
健康=美しい人 を目指すことです。
合宿は基本3つの柱で構成されています。
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1、食事改善
2、ファスティングの知識を学び実践する
3、遊体法の実践
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この三位一体が断食美人の基本サポートになっています。
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オンライン合宿の日程とスケジュール
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日本時間
●11月14日(土) 朝7時から9時 遊体法
寺野正樹師(マッキーさん)の講義&実技
内容:
オンラインミーティングZOOMにてワークショップ
遊体法創始者の寺野正樹氏による
「身体の歩き方〜細胞から身体が喜ぶ脱力のお話と実践編」
心と体は密接な関係で成り立っています。しかし、現代人はさまざまなストレスを受け疲れています。
本来の人間の持つパワーを発揮するためには、足すことを一旦やめ、
呼吸をゆっくりしながら、内なる「Inner planet」に目を向けるのが大切だと考えています。
脱力の中から見えてくるものは大きいはずです。
2時間のワークショップで、前半は講義そして後半は実技をします。
●11/15(日)準備食2日目
朝7時から9時 遊体法・筋トレ・顔ヨガなど ミッシェルが担当
9時半から11時まで ZOOM配信
*動画配信サービスいたします。
講義:「ファスティングを成功させる秘訣」
リバウンドや途中でリタイアしないために、安全で有効的なファスティングのやり方を
シェアいたします。
●11/16(月)本断食1日目
朝 サポートメール
参加できる方は
7時から9時 遊体法・筋トレ・顔ヨガなど ミッシェルが担当
●11/17(火)本断食2日目
朝9:30から11:30まで
ZOOMによるワークショップ
川島敬子講師
*プロフィール*
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
上目黒支部長
プロフェッショナルファスティングマイスター
健康美容食育指導士
ハートイメジェリーティーチャー
杏林予防医学研究所アカデミー 中級講座修了
2018年からファスティングを実践していたが、
2019年6月ハワイ島でのファスティングをきっかけに本格的に学び始め、
2020年7月に一級を取得。
また食の大切さを実感し、健康美容食育指導士として
ファスティングと食事の両方から美容と健康のためのサポートをしている。
講義内容
「ファスティングの効果を高め、
健康な心と身体作りを助けるビタミン・ミネラルの話」
人間には必ず必要な栄養素があります。
摂取のバランスや量そして、その質によって体に大きく影響していきます。
添加物や環境問題が大きくなる現代、一旦、食を止め体をリセットすることが大切です。
そして、そこから何をどう摂取していくのか?
このヒントを、細胞学的な観点から講義してくださいます。
講義の中で、ハートイメジェリーのワークショップも行います。
お楽しみに!
●11/18(水)本断食3日目
朝7時から9時 遊体法・筋トレ・顔ヨガなど ミッシェルが担当
Zoom講義 朝9じ半から11時
「回復食の重要性について/食選力を鍛える」
スッキリ大根は、なぜ回復食に最適なのか?
効果効能を深堀りしていきます。
*動画配信いたします。
●11/19(木)回復食1日目
サポートメール
個人カウセリング
●11/20(金)回復食2日目
サポートメール
個人カウセリング
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オンライン合宿の内容と費用
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このコースに含まれるもの
●カウセリング
●3日間ファスティングセット
マナ酵素2本
アミノマキア1箱
グレートマグネシウム1本
マグマソルト1個
PONOオーガニックルイボスティー1袋30包
ガイドブック1冊
●断食美人食事記録表
●手ぬぐい1本
●食事指導
●お粥セット
●ヘンププロテイン
●ファスティングサポート費
●遊体操サポート費
●ラインサポート
●合宿終了後3カ月間のアフターケア
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グループオンライン合宿費用
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参加費 84,000円(税込)
早割り価格 74,000円(税込)11月10日までに決済するかた
*ファスティングマイスター割引制度有り
お支払いはクレジットカード決済か銀行振込が可能です。
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