普段食も彩りを考えて！

我が家は宿をしております

ゲストハウスインヒロといいます

本日の美魔女様のメニューです

●豆腐ハンバーグ　人参、ひじき入り・きのこの醤油あんかけのせ　

下には蒸しキャベツとグリルド玉ねぎを敷いて

●蒸す茄子とスプラウトのアマニ油ポン酢和え

●大根と人参のベジマヨ和え

●茹でごぼうの梅干しサラダ　ヘンプシード和え

●サツマイモとごぼうの冷製ポタージュ

●ブルーベリー蒸しパン

●フルーツ盛り合わせ・パパイヤ、ブルーベリー、グレープフルーツ、ラズベリー

今日は夏日というより　春っぽい過ごしやすい天気になりました

私がお食事を作るときは、

まごわやさしいと酢の物や漬物を忘れないようにして、酵素をたっぷり摂取できるようにしています

プラス　見た目の彩にも心を配っています

美味しくいただくには目にもたくさんの栄養をあげましょう