断食のバイブルがでました～

緊急のお知らせです。
皆さんご存じですか？
「断食力で脳と体が若返る」がでました！
監修は山田豊文先生　杏林予防研究所所長です。
マナ酵素やカラ酵素ドリンクを開発された方ですよ

この本にはこんな内容が書かれています。

現代人への警鐘　一日三食は食べすぎ
目的別断食のコース
ステップ１　小食コース＆断食の準備期
ステップ2　一日断食コース＆週末断食コース
ステップ３　一週間断食コース

写真・イラスト・表などがたくさんありとっても読みやすい本になってます。

これは断食のバイブルになりますね！！
読みやすくって、為になることばかりです。
是非、手に取って読んでみてください。