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【健康レベルを上げるのは長距離マラソンと一緒】

ハワイ島に移住してもうすぐ10年になります。

在米は26年になりました。

今、私が自慢できること

それは。。。

ほとんど医療の世話になってないことです。

不定愁訴や肥満で苦しんでいた時期は長かったですが

健康意識に目覚め

日々の食事や運動、そしてファスティングをしながら「健康レベル」を上げていました。

 

その思いは年を重ねる毎に強くなっていきます。

 

なぜなら、周りにはケガ、入院、体調不良や肥満で生きている人があまりにも多いからです。

ミドルエイジになると、仕事や生活のストレスが多くなります。年代別でもストレスレベルが高いのです。

ストレスが高まると、暴飲暴食になりがちになり、体調に影響してきます。

自分ではなかなかコントロールするのって難しいですね。

そんな、ときにある程度のルールを作っておくと良いですね。

 

ダイエットは痩せることではありません。「健康レベルを上げていくこと」です。

知識をつけながら、少しづつ長距離マラソンをするように歩みを続けることです。

そう続けること!!

私の知識がさらに、皆様のお役に立てたらと思います。

さて、本日は特別プレゼントを用意しました。

★若返る食べ方★です。

内容は主に3つ

●臓器を強くする老けない食べ物
●毒消しで消化力アップ
●ダイエット中のNG食品リスト30品目

です。

プレゼント
とテキストください。

それでは、本日も健やかにお過ごしください。

公式ライン・断食美人ミッシェル

by Michelle

 


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