ファスティングは正しいやり方で 安心安全に行いましょう
【ファスティングは正しいやり方で
安心安全に行いましょう】
20代前半から万年ダイエッターだった私が
ミネラルファスティングにやっと出会って
人生を大逆転して幸運体質になりました。
それまでは
失敗だらけでした。
何で失敗したのか。。。
ずばり、正しい知識がなく
その時の流行のダイエットを
やっていたからです。
食事もひどかったですね。特に一人暮らしを始めてからは。。。
試したダイエットやサプリメントは沢山
思いつくのは。。
リンゴダイエット・バナナダイエット
エナジーバー
ダイエットクッキー系
ふすまダイエット・プロテインシェイクダイエット
手づくり酵素ドリンクでファスティング
これはパパイヤでつくりましたが、砂糖が発酵せず、どろどろのジュースとなり
とても飲めませんでした。
一番きつかったのは水だけ断食でした。
これは1日もできなかったです。
そして、ダイエットの後は必ずリバウンドしていて、
もう自分が嫌になってしょうがなかった。。。
次はどうしようかな~とダイエット難民になってました。
50代になり最悪の状態に
50代でぎっくり腰になって、もうお先真っ暗になったときに
妹に教えてもらったミネラルファスティングにびっくりしたのを覚えています。
久しぶりに会った妹は、すでに5年以上ミネラルファスティングを実践していて、
子供を4人産んだと思えないくらい若々しかったのです。
まさに生き証人とはこのこと。即決で実践したのです。
今は感謝の気持ちしかありません。
さて、ちまたで流行っている様々なファスティング法
断食美人で推奨するミネラルファスティングはどうして
良いのか? 気になりますよね。
その効果と特徴をまとめた動画をご覧ください。
↓↓↓
次回は
ミネラルファスティングをサポートする
重要な3つの栄養素についてお伝えします。
ミッシェル💛
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