「遊体法ムーブメント」オンラインクラスが4月に開講

新しいオンラインクラス「遊体法ムーブメント」が4月3日（日）

の7:00からスタートします(毎月第1・3日曜日7:00〜8：30　そのあとシェア会)！！

現在、手ぬぐいを使って全身の力を抜いて心地よい身体を育てる

「遊体法ベーシッククラス」(第2期開催中)と、

実技に加えて解剖学をベースにより深く身体を旅する

「遊体法アドバンスクラス」(第1期終了)を開催していましたが

「力を抜いて心地よさに導かれて動く」

という遊体法の基本となる “脱力感覚” を利用しながら

手ぬぐいを使った応用的なエクササイズ

手ぬぐいを使わない遊びやトレーニング的な動きをお届けしていきます。

簡単なようで意外とできない動きや

目からウロコの身体の使い方を通して

日常の暮らしがより快適に美しくなるように

身体をアップデートしていく内容盛りだくさんです。

✅理想のプロポーションを手に入れたい

✅太りにくい体質を手に入れたい

✅慢性的な痛みの改善

✅仕事や家事をより効率よく

✅自分自身の身体と仲良くなりたい

✅使える身体を手に入れたい

✅一生歩ける身体作りをしたい

遊体法の基礎を知らなくてもできる

遊び感覚の楽しい動きが中心なので

ダイエットやトレーニングを始めても

なかなか続けられないという人にもオススメです！

もちろん遊体法を体験している人はあの時感じた

「心地よさ」を身体に染み込ませて、

その感覚を遊ぶように乗りこなせるようになります。

せっかく感じた心地よさを忘れてしまうなんてもったいない！

身体が変われば暮らしが変わる