1月中にファスティングを実施された方。お疲れ様でした。

ファスティングを通して、ご自分の体と向き合う行為は
まさに 健康=美しい人を目指すということだと実感しています。

私自身がこの2年の間で20キロ近い体重を落とし、不調をなくした体験を
そして、リバウンドせずにボティーメイキングをしている体験を
これからも、皆様にシェアしていきたいと思っています。

gat
私がいつも心がけているのは、自分にリミットを付けないことです。

あきらめないこと
楽しみながらやり続けることです。

2020年の3月のロックダウンから
半断食(間欠的ファスティング)を始めました。
現在まで継続しています。その間に4回のファスティングをしました。ショート3回 ロング1回です。

さて、

来月のイベントは
下記の通りです。

●新月ファスティング

2月11日(木) 準備食1日目
8:30~10:30 遊体法

2月12日(金) 準備食2日目

2月13日(土) 本断食1日目
5:30~7:00 瞑想と遊体法

2月14日(日) 本断食2日目
7:00~9:00 遊体法

2月15日(月) 本断食3日目
8:30~10:30 遊体法

2月16日(火) 回復食1日目

2月17日(水) 回復食2日目

参加希望の方は
Michelle Tomonoの個人ラインか公式ラインにお知らせください。
2月新月ファスティング希望
とお書きください。
https://lin.ee/V1MKUCs

●風の時代の朝習慣💛瞑想チャレンジ

瞑想や坐禅を朝習慣に取り入れてみませんか?
心と体を内観する行為を繰り返すと精神の安定から
体調にも大きく変化が表れてきます。ダイエット効果も高いのです。
断食美人で推奨する5つの要素を使って、瞑想を習慣化していきます。

6時から6時30分までの間に
9分間の瞑想と体操を行います。必ず6時30に終了します。
ご参加希望の方は
申込フォームにご記入の上返信ください。

料金
ファスティングマイスター様 無料
断食美人サポートでファスティングをされている方 無料
断食美人オンラインサロンメンバーの方 無料
その他の一般の方は週ごとで1コイン500円の参加料となっております。

日程 日本時間

一週目 2月1日(月)から2月5日(金)の5日間
二週目 2月8日(月)から2月12日(金)の5日間
三週目 2月15日(月)から2月19日(金)の5日間
四週目 2月22日(月)から2月26日(金)の5日間

ご参加希望の方は
Michelle Tomonoの個人ラインに瞑想参加希望と書きください。

または、公式ラインでお申込みください。
瞑想希望とお書きください。
https://lin.ee/V1MKUCs

 

 

お問い合わせページからどうぞ💛


■断食美人楽天ショップ

ファスティンググッズ専門ショップ

■断食美人公式LINE■
下記の「Add Friend」をタップして登録お願いします。

Add friend