満足の穀菜食ランチ

本日の穀菜食ランチを紹介します。

私がいつも気を付けている穀菜食ルールは

彩よく手際よく作る。まごはやさしいわを網羅させること

本日のメニューを紹介します。

●酵素玄米のおにぎり70ℊ（小豆入り）

●納豆汁（納豆・わかめ・舞茸）

●マリネ（トマト・きゅうり・パプリカ）

●パクチーのガーリックオイルサラダ

●アボカド

●シードナッツバター（黒ゴマ・クルミ・松の実・ヘンプシード）

●キムチ

●オレンジ

 

満足のランチでした。

ご馳走さまでした。