ミネラル断食で身体を変える。人生が変わる。

ミネラル断食とは「食べない」だけのファスティングではありません。

栄養療法+断食＝【ミネラル断食】
あなたのカラダを大掃除する独自の健康法です。

頭スッキリ

• 頭がすっきりして冴えてくる
• 集中力が高まる
• 記憶力が高まる

心サッパリ

• 爽快感がある
• 物事に動じにくくなる
• 前向きになる

体ハッキリ

• 疲れにくくなる
• ダイエット効果がある
• 体が軽く感じる

ミネラル断食ならではの５つのポイント

１．体内のミネラルバランスを維持する
ミネラル断食では、ミネラルをはじめとする微量栄養素を豊富に、そしてバランスよく含んだ「断食専用に開発された特製ドリンク」を利用します。必要なミネラルを❝食べないで食べる❞ことができ、カルシウムやマグネシウムをはじめとする、体内のミネラルバランスの改善に役立ちます。

２．体内の脂肪酸バランスを維持する
脂肪燃焼に伴い、摂取法により体内（細胞）に蓄積したオメガ６や、トランス脂肪酸を追い出すことで、オメガ３との必須脂肪酸同士のバランスの是正が期待出来ます。
脂肪燃焼のためにはミネラルやビタミンが不可欠です。

３．体のサビ止め（抗酸化栄養素）を充分に摂る
ひとくちに抗酸化栄養素といっても、さまざまな種類があります。ビタミンA・C・Eなどのミネラルがその代表例です。
ミネラル断食の特製ドリンクには、これらに加え、野菜や果物、ハーブ特有のファイトケミカルという抗酸化成文群も含まれています。これらが何重ものバリアとなって、活性酸素から身を守ってくれるのです。

４．発酵食品を十分に摂る
和食の中で、古くから受け継がれてきた発酵食品は、酵素や微生物の働きによって、ある程度消化された状態にあります。体内に入る時点で消化の下準備が出来ているため、体内の消化酵素やエネルギーが節約できます。
なお、微生物は発酵の過程でアミノ酸・クエン酸などの有機酸を合成しています。そのため、納豆や味噌・漬物などを食べるときは、塩分が過剰にならないように注意しましょう。

５．腸と肝臓の健康状態を高める
代謝酵素の有効活用。消化に負担をかけない。こうしたファスティング効果が、腸の健康と活性に直結することは、言うまでもありません。肝臓に対しても同様です。食べ物や有害物質が一旦ストップし、さらには仕事を手伝ってくれる助っ人（微量栄養素）が現れることで、日々フル活動の肝臓も。ホットすることでしょう。
全身の健康状態を左右する、腸と肝臓の健康をサポートするのが断食の効果です。

こんなお悩みありませんか？

• なかなか痩せられない
• 普段の食事を改善したい
• 肌のトラブルを解消したい
• 便秘を解消したい
• 人生がうまく廻ってない
• 自分に自信が持てない

そのお悩みを解決します！

断食美人合宿で行う「ミネラル断食」は分子整合医学美容食育協会が推奨する独自の健康法です。カラダ本来の解毒力や免疫力を復活させることで、体内に溜まってしまった老廃物や毒素を自然に排出できるようになります。
その結果、頭もカラダもすっきりして五感が敏感になり「脳力」もアップ。
心まで前向きになって、新しい毎日が始まります。

こんな方が対象です ！

• ダイエットに失敗してきた方
• 生活習慣を改善したい方
• 痩せて身も心もすっきりしたい方
• ハワイ島で新しい自分を発見したい方
• 若返って美しくなりたい 方
  
  

ミネラル断食をしてはいけない方

• １８歳未満や８０歳以上の高齢者の方
• 活動性肝炎・肝硬変・癌・胃潰瘍・十二指腸潰瘍の方
• 精神病・狭心症・心室性不整脈・その他、現在臓器障害を起こしている方
• 過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方・１型糖尿病の方
• ステロイド投与の方・その他、投薬を中断すると危険な方
• 極度の低血糖症状・副腎疲労の方
• 妊娠中・授乳中の方
• 健康増進・体質改善を目的とするものであり、特定の医学的効果を期待するものではありません。

私達の思い

断食は「体の中の百人の名医」を目覚めさせる。

西洋医学の父ヒポクラテスは（紀元前460年～３57年）格言の中で「人間は誰でも体の中に百人の名医を持っている」といっています。また、「満腹が原因の病気は空腹によって治る」とも言ってます。
全ての動物は、どこか悪いと食べることを止め、体を休めます。本能的に断食をしているのです。

私達が所属する分子整合医学美容食育協会は断食のもつ効果や方法を科学的、医学的、視点から検証し、ダイエットだけでなく、デトックスや美しいお肌の維持、体の内側からアプローチする真の美容、真の健康に役立てていけるように研究しております。

戦後貧しかった時代から現在に至るまで栄養学の分野では、様々な栄養の摂取がどれくらい必要かと云うように、「足し算」の栄養学が主流ですが、現在日本においては食べ過ぎ、溜め過ぎが様々な病気の引き金になっていることや、生活習慣病、メタボに陥る人も多く、さらには残留農薬や食品添加物などの摂取を考えると、定期的なデトックス（排毒）、いわゆる「引き算」をする必要があります。

あなたの体の中には代表的な生命力をつかさどる遺伝子だけでも、「餓鬼遺伝子」「延命遺伝子」「繁殖遺伝子」「免疫遺伝子」「抗癌遺伝子」「修復遺伝子」など、数えきれないほどの遺伝子が体に備わっています。

健康で美しく生きたい。日々輝いていたいと強く思うあなたに、是非、ミネラル断食を体験してもらいたい。
断食美人合宿を体験することで、引き算の美学を体感し、食事を見直してください。
ハワイ島は「破壊と再生を続けている島」です。この島の空気を吸い、自然と調和することで、あなたの固定概念や固執している考えを破壊し、美しい人へと再生するお手伝いをさせていただきます。

分子整合医学美容食育協会は日本で唯一ファスティングマイスターを教育している機関でもあります。
エキスパートファスティングマイスターの資格を有する私たちが、安全に責任を持って合宿を運営いたします。
是非、いつまでも健康で美しく輝く人生の扉を一緒に開きましょう。

この合宿で学ぶこと

１、ミネラル断食の基礎知識と実践方法
　細胞レベルでの体の変化
   断食専用ドリンクの正しい飲み方について
　ミネラル断食の準備期について
　ミネラル断食の本断食期について
　ミネラル断食の回復食期について
２、呼吸法と遊体法
　細胞レベルで再生を促す健康法を伝授します。体の緊張をほぐし、リンパと血流をよくし、本来のあなたの持つエネルギーを発揮
　できる体へと導く方法を学んでいただきます。芝の上でのウォーキングも行います。

３、普段の食事を徹底伝授 
   玄米菜食/まごわやさしいの原理に基づき、ミッシェルトモノが推奨するレシピを伝授します。

４、座禅瞑想
　　座禅の効用や日常での取り入れ方など、本格的に実践していただきます。

５、ハワイ島の歴史とHula(フラ）を学ぶ
　　大自然とペレ（火の女神）のエネルギーを持つハワイ島の魅力を学びましょう。

６、ご自身でミネラル断食する方法を伝授します。

講師紹介

ミッシェルトモノ

BLACK ISLAND LLC 代表
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
エキスパートファスティングマイスター
ゲストハウスインヒロオーナー

鈴木真紀子講師

株式会社ファスティングライフ代表取締役
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
エキスパートファスティングマイスター
新百合ヶ丘エステサロン　la chou chouオーナー
http://la-c-c.com/

畑　辰昇（しんしょう）先生　

愛媛県松山市生まれ。愛知学院大学仏教学部卒業後、曹洞宗大本山總持寺にて修行。2015年よりハワイ島ヒロ市白峰山大正寺にて主任国際布教師（住職）として赴任中。
ハワイ島大正寺では、定期的に座禅会を開催。多くの人に
座禅の素晴らしさを伝授している。

合宿日程

天候で変更することもあります

8月5日（月）DAY1　準備食
３：００PM開始

●オリエンテーション

●自己紹介

●坐禅講義と実践　講師：畑　辰昇

●断食準備食を頂く

●講義　ミネラル断食（ファスティング）とは？

　講師：鈴木真紀子

●休憩

●講義　ミネラル断食中の運動について

　講師：鈴木真紀子

８月６日（火）DAY2　本断食1日目

●芝ウォーキング、呼吸法

●ボルケーノ観光、コアの森散策、ブラックサンドビーチ

●帰宅＆休憩

●遊体法エクササイズ

●お話し会

8月７日（水）DAY3　本断食2日目

●芝ウォーキング＆呼吸法

●ヒロの街散策ツアー

　カメハメハ大王、リリウオカラニ公園、レインボー滝、ヒロダウンタウン散策

●帰宅＆休憩

●講義　フナの教え

　講師:ミッシェル　トモノ

●遊体法

８月８日（木）DAY4　本断食3日目

コナ方面での終日ツアー

●コナダウンタウン散策

●ワイコロア散策

●ハプナピーチ

●オーラの洞窟

●帰宅後、遊体法とヒーリング

８月9日（金）DAY5　回復食1日目

●芝ウォーキング、呼吸法

●すっきり大根

●ランチ　回復食お料理作り

●自由時間　

●夕飯作り＆食事

●講義：【心の在り方～生まれ変わるなら生きてるうちに～】

講師　鈴木真紀子

●質疑応答＆お話し会

８月10日（土）DAY6　最終日

●　朝食

●　感想発表＆終了挨拶

断食美人合宿終了

合宿費用　1680USD

5月31日までにお申し込みの方早割1480USD

申込みはこちら

ミネラル断食でカラダを変える。人生が変わる。