オンライン合宿、無事完走しました～

２０２０年　６月３日から８日のオンライン合宿を　無事に終えることが出来ました。
想像以上に心身の排毒が行われました！！

 

今回の参加者は総勢６名、日本各地にお住まいの女性たち。
もともとは、このハワイ島のヒロを中心に合宿を開催する予定でした。

合宿は来年に延期したのですが、この「コロナ禍」の中で、ファスティングを皆さんと
実践し、心と体を健康に導くお手伝いをどうしてもしたい！と考え、オンライン合宿の開催に踏み切りました。

ファスティングにご興味があり、断食美人合宿に参加してみたいとお考えになっている方に、
今回のオンライン合宿の流れをご説明いたします。今後、定期的に開催していきます。
オンラインによる、グループ合宿やプライベート合宿、また、通常のファスティングのオンラインサポートも
行っています。

それではオンライン合宿の流れをお知らせします。

１、申し込み完了

２、メールやライン、または電話でコンサルテーションの日程を決める。コンサルフォームにご記入いただく。

３、コンサルテーション　ZOOMやラインビデオ通話などを使って、なるべく対面に近いかたちでコンサルテーションを実施。

４、個別に事前サポート開始　　ラインはグループラインと個別ラインで対応します。

５、ファスティングのインフォメーションをお伝えする。ファスティングについて詳細をご説明して理解していただく作業です。

６、個別に食事指導　参加者の方は、それぞれ生活のスタイルが違います。普通食、準備食、回復食などの説明を通して

食育をお伝えしていきます。

７、ファスティングに使用するプロダクトを送付
酵素ドリンク・ファスティングガイドブックをお届けし、事前にファスティングの基礎知識を高めていただきます。

８、体の測定　写真撮影

体重計でご自身の体重・体脂肪・筋肉量・水分量・代謝率などを計測していただきます。また、スポーツウェアを着ていただき、全身の前・後ろ・横・前屈の４ポーズを写真に撮っていただき、記録用に保管します。

＊写真は秘密厳守。

９、準備食開始　「まごわやさやさしい」のキーワードに根差したお食事を作っていただき、ラインで写真を送っていただきます。グループでやると、盛り上がります。レシピをシェアしたりと楽しい時間です。

１０、合宿スタート　ZOOMで一同に集まり、自己紹介。そのあと、酵素ドリンクの飲み方レクチャー。

作ったあと、一杯目を一緒にいただきます。

１１、さあ、３日間のファスティングスタートです。合宿期間中は激しい運動は出来ませんが、手ぬぐいを使った
遊体法を実践していただきます。

１２、サポートメールを毎日送信。特別イベントも開催。今回はオレナ先生によるフラダンスレッスンを行いました。

１３、お話し会開催　参加者の方と一緒に情報交換や特技を発表していただきました。

１４、回復食スタート　３日間のファスティング明けの腸内洗浄の儀式です。ファスティングでもっとも重要な期間になります。

１５、回復食２日目　合宿終了の挨拶

１６、合宿後のサポート開始　　今後のダイエット計画や食事指導を個別サポートします。

 

次回の合宿は８月に開催予定です。また、プライベートの合宿は不定期です。
無料のコンサルテーションを常時行っておりますので、お問い合わせ欄から連絡ください。