断食美人を始めたきっかけは、友人からのお誘いもあり、ファスティングがいい!と色々なところで話題だったのでぜひ体験したいと思っていたからです。今回残念ながらハワイ島での合宿は叶いませんでしたが、オンラインでグループセッションをしていただけることになりました。

今私自身、食べ物が豊富な環境でありがたいことではあるけれど、食の安全性や、必要以上に命をいただいていることに疑問を抱いていた時なので、本当に良いタイミングでファスティングに参加できたことを感謝しています。

 

カウセリングでは、ミッシェルさんの明るさと経験豊富な知識で、初めての不安も吹き飛び、安心してファスティングに向けスタートが切れました。オンラインでもしっかりサポートしていただけて、とてもワクワクしながら食生活や生活習慣などを見直せて、充実した準備期間を過ごすことができました。ミッシェルさん考案の“瞑想食べ”はとても素晴らしく食べ物への感謝の気持ちが溢れてきて今までは口先だけの「いただきます」だったなと気付くことができました。

 

一緒に断食を受けるメンバーでのグループラインでは、身体にいい油、調味料、素敵な器などの準備食のシェアはとても参考になり、見ているだけでも幸せな気持ちになれました。私は代謝が悪く、たんぱく質不足なのでヘンププロテインもメニューに取り入れました。豆乳バナナプロテインやプロテイン団子はとてもおいしくて腹持ちもよく、マゴワヤサシイ食生活を心がけ3週間ほどで体重も2㌔落ちました。準備食作りも楽しく過ごせました。

 

マッキーさんの遊体法を取り入れたレッスンも毎朝心地よさを味わえて至福の時間でした。

 

 

 いよいよ明日から3日間の本断食となった時、今まで食べないという経験をしたことがなかったので、食べたくなったらどうしよう、KALAが飲めなかったらどうしよう、仕事動けるかな、などの不安もよぎりました。しかし一日でも断食できれば良し!とし、絶対3日間やるぞ!というプレッシャーを捨てたとたんに気持ちが楽になり、また楽しく本断食3日間を過ごせました。

KALAドリンクは不思議で、飲んでいる間は何か食べたくなるなどお腹がすくこともなく、甘いので大変満足感がえられました。3日間で飲みきった後も

「まだKALAが飲みたい♪」と思ったほど、断食も続けられそうな気分でした。KALAパワーはすごいです。

 

 

身体のデトックスはもちろんのこと、体調も浮腫みが取れて軽くなり、体重もトータル4.5㌔落ちてすっきりしました。また、断食美人に集中して自分を大事にできたことで、心のデトックスもできました。家族みな笑顔で協力してくれたことも大きく、改めて家族への感謝の気持ちも生まれました。この断食美人での講義や経験もこれからの生活に役立ていきたいです。

 

ご主人とラブラブ畑作業💛汗をたっぷりかきました!

 

後に断食美人メンバーとの出会い、断食美人とつないでくれた友人、なによりもこのような素晴らしい機会を与えてくださったミッシェルさん、本当にありがとうございました。

いつかハワイ島でお会いできる日が訪れますように☆

 

近藤麻美さんが作られたお食事

トマト青じそのせ、玉ねぎスライス、サツマイモ蒸し、大根と厚揚げの煮物、鯖缶ときゅうりの酢の物、スパイスカレーonプロテイン

 

蕎麦サラダはトマト、ナッツ、黒豆蒸し、めんつゆ+アマニ油

豆乳バナナプロテイン🍌シナモンをトッピング

お味噌汁、さつまいもサラダ、きゅうりのぬか漬け、赤大根の酢漬け、切り干し大根、竹の子の中華炒め

 


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