ファスティングの体験談 HM様

初めて6日間の本断食をしました。私がファスティングをすることになったきっかけは、ファスティングマイスターのミッシェル友納さんがファスティングは不妊にも良いという言葉がきっかけでした。私は結婚して6年間子供に恵まれず長い間とても悩んできました。主人と相談をし、二人でミッシェルさんの指導の下ファスティングを行いました。初めの3日間は準備食。肉や卵、魚を使わずお腹が空いてしまうのではないかと思いましたが、ミッシェルさんが教えてくれたレシピはとてもお腹が満たされ空腹を感じることなく3日間を過ごすことができました。6日間の本断食では2日目に体に倦怠感が表れ、頭の中ではジャンクフードやお菓子を食べたいという気持ちになりました。しかしファスティングドリンクのおかげで空腹を感じることはありませんでした。ファスティング4日目には食事に対する欲は無くなり頭がすっきりし朝の目覚めが良くなりました。体も軽くなり気分の良い一日を過ごしました。私の中で1番驚いた出来事は、ファスティング5日目に起こりました。急に腹痛になりトイレに行くとヘドロのようなお通じが多量に出ました。宿便というものです。今まで話には聞いていましたが、自分の中にこんなに宿便が蓄積されていたことに驚きました。6日間のファスティングを終えたときは気分も爽快で体は軽くなり活発になっていました。実際体重も4㎏減り自分の目指していた体重になりました。3日間の回復食では食事が身体に染み渡り、味付けは薄いはずなのにとても美味しく感じたのを覚えています。ファスティングを終え食事の大切さを知り、自炊をする際は自分で栄養バランスを考えジャンクフードなどは食べなくなりました。何よりも1番うれしかったことは3か月後妊娠ができたことです。素敵な体験をすることができ感謝しています。

ファスティングの体験談 HT様

今回私は6日間のファスティングをさせていただきました。もともと興味はあったのですが私は今まで一度もファスティングの経験がなく、最初は6日間もできるだろうかと少し不安を感じておりました。実際最初の3日間は少しの倦怠感と空腹感がありました。しかしファスティングドリンクのおかげで、その症状は私の予想よりはるかに軽いものでした。残りの3日間はとてもエネルギーが身体からみなぎってくるような感覚があり、食事しなくてもこんなに動けるのかと驚きました。私は毎日坐禅をしているのですが、ファスティングをしていた期間は、していない時と比べてとても体が軽く、よりリラックスした状態で臨むことができました。ファスティングが終わった後は、食べ物が今までより美味しく感じるようになり、よく噛んで食べるようになりました。頭もスッキリしており便通も良く、ファスティングをしてこれほどもベネフィットがあると思ってもおりませんでした。身も心も内側から綺麗にさせていただいた6日間でした。本当にありがとうございました。