N.Nさんは一週間の断食をされました。

ミシェル様

今回、断食を指導してくださり、ありがとうございました。
フェイスブックで発信されているミシェルさんを見て、是非断食を試してみたいと思いました。

お話を伺うと、なんと10キロも体重が落ちたとのこと。
私達の年代で、10キロ痩せるのは本当に大変なことですし、またげっそり老けた感じになったりするのですが、2年振りにお会いしたミシェルさんは、全くそんなことはなく、パワーアップして美しくなられておりました。
また、声にも艶がでていて、生き生きとされていました。そんな素敵な方から指導していただけて、とても光栄でした。

もともと、動物性食品はほとんど食べないので、準備食、回復食はあまり苦労せずに取り入れることができました。
本断食も、ドリンクの栄養成分が良いおかげか、まったく苦労せず、スムーズに行えました。
後日談で、自分でジュース断食してみたのですが、1日で挫折してしまったので、やはりあの酵素ドリンクは素晴らしいと思います。

体重は5キロほど落ちて、今は2キロ戻りましたが、そのまま維持できています。

体重計に乗るのが、凄く嫌でしたが、断食がキッカケでほぼ毎日のるようにしています。
やはり身体の変化を知る、それを数値化するのは、私には合っていたのかもしれません。
また、断食を始めてから体重計にのりはじめたので、どんどん減っていく体重が嬉しく、それも良かったと思います。

計3キロほどしか落ちていませんが、周りからは痩せてカッコよくなったと言われ、喜んでいます。
とは言え、まだまだ子供を産む前の体重には戻れていないので、また継続してやっていきたいと思います。

ミシェルさん、本当にありがとうございました。
みんなをハッピーにするミシェルさん、これからも応援しています!!